Solutions for Obesity & Weight Loss in Chinese Medicine

Waarom is een gezond dieet niet altijd genoeg om een gezond gewicht te behouden? De Chinese geneeskunde heeft enkele verrassende antwoorden die soms in strijd zijn met de westerse gedachte…

obesitas wordt een eng sociaal fenomeen. Meer dan een derde van de volwassenen zijn zwaarlijvig in de VS! De wens om gewicht te verliezen is niet alleen een zelfbeeld kwestie beïnvloed door vrouwen tijdschriften of Hollywood. De wetenschap heeft aangetoond dat overgewicht kan leiden tot type 2 diabetes, dikke darm, nier -, borst-en baarmoederkanker, hoge cholesterol, hypertensie, hart-en vaatziekten (waaronder myocardinfarct en beroerte), artritis, galstenen, onvruchtbaarheid, snurken en slaapapneu, en staar. Behalve dat het een rage is, is het verliezen van gewicht een medische noodzaak geworden voor velen van ons.

de oorzaak van obesitas

veel onderzoekers proberen oplossingen te vinden voor de behandeling van obesitas en overgewicht. Elk jaar ontstaan er nieuwe methoden en drugs die de nieuwsgierigheid van het grote publiek prikkelen. Uiteindelijk is het echter zeldzaam dat deze nieuwe methoden echt begrijpen de mechanismen die gewichtstoename beïnvloeden.

in de Chinese geneeskunde is het essentieel om het pathologische proces van een aandoening te begrijpen. Zorgvuldige observatie gedurende vele eeuwen laat de Chinese geneeskunde om te zeggen dat er niet slechts één type van overgewicht of obesitas, maar veel. Aangezien de aard van elk type verschillend is, zijn de behandelingen ook verschillend. In de Chinese geneeskunde, wordt vet gezien als het product van” slijm ” (Tan), Dat is vloeistoffen die hebben verzameld dan gecondenseerd in een meer vaste vorm.

vanuit Chinees oogpunt is het doel van het spijsverteringsproces om voedingsmiddelen om te zetten in een soort “warme spijsverteringssoep” die wordt omgezet in voeding en brandstof voor het lichaam. Als het spijsverteringsproces niet zo goed functioneert als het zou moeten, wordt voedsel omgezet in” vochtigheid ” in plaats van brandstof en voeding. Na verloop van tijd zal deze vochtigheid vroeg of laat veranderen in slijm waardoor u overgewicht heeft

de vier belangrijkste soorten obesitas

1. Slijmvocht als gevolg van onjuiste levensstijl

slijm dat overgewicht of obesitas veroorzaakt, komt voornamelijk door een slecht dieet, waardoor de vorming van deze “warme spijsverteringssoep” en de omzetting van voedsel in energie wordt voorkomen. Welke voedingsmiddelen zijn de boosdoener? Te veel rauw en / of koud voedsel, koude dranken, suikerhoudend voedsel, en te veel vochtig-veroorzakend voedsel (b.v. zuivelproducten, alcohol, gebakken voedsel, donuts, verwerkt vlees, snoep…), eten op onregelmatige uren, ‘ s avonds laat, of niet genoeg voor ontbijt en te veel voor diner. In deze situatie, zelfs als uw organen goed functioneren, en uw spijsvertering lijkt goed te zijn, zal dit soort dieet uiteindelijk leiden tot u om gewicht te krijgen. U kunt lijken gezond te zijn, maar nog steeds langzaam het verkrijgen van overtollig gewicht.

2. Milt Qi vacuüm

Qi komt overeen met de functies van een orgaan. In de Chinese geneeskunde is de milt eigenlijk wat we zien als de maag – verantwoordelijk voor het “transformeren” of verteren van voedsel. Als het zwak wordt, wordt voedsel niet verteerd of omgezet in energie om ons te voeden, en wordt in plaats daarvan omgezet in “vochtigheid” die zich ophoopt en verandert in slijm. In deze situatie, zelfs als je een goed dieet hebt en de soorten voedsel die hierboven zijn vermeld, kunt u gewicht winnen! Dit verklaart waarom sommige mensen eten heel weinig, maar nog steeds op kilo ‘ s. Wat zijn de belangrijkste oorzaken van milt Qi leegte? Slechte voeding, overmatige consumptie van snoep en frisdrank, overmatig denken of zorgen maken, gebrek aan fysieke activiteit, overwerk, ernstige of langdurige ziekte… dit soort overgewicht komt veel voor bij vrouwen.

3. Bindingsdepressie van de lever Qi

het concept van de lever in de Chinese geneeskunde verschilt sterk van dat in de westerse geneeskunde. Het heeft vele functies, maar degene die ons hier interesseert is de functie die de vlotte stroom van Qi, bloed, vloeistoffen en emoties in het lichaam bevordert. Wanneer er ernstige emotionele stress, Vernedering, bitterheid, gevoelens van onrecht, woede (geïnternaliseerd of geëxternaliseerd), wordt de regulerende functie van de lever verstoord en de energie “stagneert”. Dit wordt “bindende depressie van lever Qi” (Gan Yu) genoemd. In deze situatie verliest het het vermogen om fysiologische lichaamsvloeistoffen te circuleren die zich vervolgens ophopen, condenseren en omzetten in slijm.

bovendien verzwakt de bindingsdepressie van lever Qi bijna altijd de milt, wat ook slijm veroorzaakt… met andere woorden, het is een soort overgewicht met een emotionele oorsprong. Mensen met dit syndroom hunkeren vaak naar snoep. De zoete smaak werkt als een “antidepressivum”, wat een goede zaak kan zijn, maar het veroorzaakt ook gewichtstoename.

wat zou de Chinese geneeskunde doen?

wat de oorzaak ook is, de behandeling houdt altijd een gunstiger dieet in, waarbij schadelijke voedingsmiddelen worden vermeden en de milt/maag weer goed functioneren.

  • – stop met snacken.
  • – eet maaltijden op normale uren, met een hartig (niet zoet/met koolhydraten gevuld) ontbijt en een licht diner, om de miltfunctie te bevorderen.
  • – eet licht verteerbaar voedsel en veel groenten.
  • – sterk verminderen van de consumptie van suikerhoudende voedingsmiddelen, zuivel, alcohol en vet voedsel.
  • – eet warm voedsel en elimineer koud voedsel.
  • – gekookte voedingsmiddelen eten en rauw voedsel elimineren.
  • – drink niet aan het begin van de maaltijd en drink alleen warme dranken aan het einde van de maaltijd.
  • – halveer uw inname van koolhydraten gedurende enkele weken, maar verhoog uw consumptie van groenten en vis. Eet meer rijst, quinoa en peulvruchten, en vermijd korrels uit de tarwefamilie, die zeer vochtig produceren en slijm genereren.

houd er rekening mee dat twee van de drie soorten obesitas niet rechtstreeks verband houden met voeding, maar met de verstoring van bepaalde organen. Een dieet zonder deze organen te reguleren is pointless.In naast het wijzigen van het dieet, moet men ook de presenterende zaak behandelen:

  • – Aanvulling van de milt met Chinese kruiden die bekend zijn voor het verminderen van het gewicht zoals Rhizoma atractylodis macrocephalae (Bai Zhu), Radix astragali membranacei ( Huang Qi), Fructus crataegi (Shan Zha)
  • – Cursus de lever met Chinese medicinals die bekend zijn voor het verminderen van het gewicht zoals Pericarpium citri reticulatae viride (Qing-Pi), Fructus immaturus citri aurantii (Zhi Shi), Radix bupleuri (Chai Hu)…
  • – het Inperken van de oorzaken van stress, woede en frustratie. Behandel de emotionele wortel die leidt tot dwangmatig eten.
  • – krijg regelmatig acupunctuur en lichte lichaamsbeweging omdat het de circulatie van Qi activeert, de darmperistaltiek stimuleert en het opgeslagen vet helpt te elimineren.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.