Un tort sănătos periuță

dacă vă simțiți ca având un desert fără vinovăție, ar trebui să dea acest sănătos tort Smoothie un try! Doar câteva ingrediente și aveți un smoothie decadent care are un gust mai mult ca și cum tocmai ați pășit într-o brutărie de înaltă calitate. Îmi place deserturi de genul asta pentru că mă simt ca eu sunt splurging, dar, în realitate, este atât de mult mai sănătos decât un lucru real.

când sunteți gata să faceți un Smoothie mai sănătos pentru tortul de ziua de naștere, nu vă stresați! Este destul de ușor de făcut și sunt șanse, aveți deja majoritatea ingredientelor necesare. În doar câteva minute scurte, veți degusta acest smoothie bogat, delicios, cu degustare de prăjituri. Adică, smoothie-urile sunt deja destul de gustoase, acum are gust de tort?! Cine nu ar vrea asta?!

această versiune a unui Smoothie tort sănătos necesită doar câteva minute pentru a pune împreună și veți fi eroul desert al zilei. Sau, dacă doriți cu adevărat să vă mulțumiți familiei, le puteți servi familiei la micul dejun. Copiii dvs. vor crede că au desert pentru a-și începe ziua.

ingredientele unui SMOOTHIE mai sănătos pentru tort

• lapte de migdale
• iaurt simplu sau vanilat (pentru a se îngroșa)
• miere crudă
• banană
• vanilie
• Extract de unt
• proteine de vanilie pulbere
• cheesecake instant budinca mix
• gheață
• stropește

variații la un tort sănătos periuță

• reducerea zahărului? Săriți stropii.
• pentru un smoothie mai fin, înghețați-vă banana în avans. Se amestecă mai ușor decât gheața.

cum să faci un SMOOTHIE mai sănătos pentru tort

începeți prin a pune toate ingredientele (cu excepția stropilor) într-un blender.

se amestecă până la omogenizare.

adăugați stropi și amestecați timp de aproximativ 10 secunde.

se toarnă în agitatorul sau borcanul de zidărie.

garnisiți cu orice stropire suplimentară.

serviți și bucurați-vă! * Face două piureuri.

ALTE REȚETE PE CARE LE VEI IUBI:

• Strawberry Fluff
• Keto Chocolate Chip Cookie aluat
• crema de branza ardei Jalapeno umplute cu Bacon + Video
• cum să începeți pe o dieta Keto
• Low-Carb Taco Supa reteta ( aragaz sau oală ciob) + Video

urmați de-a lungul pe Facebook, Twitter, Pinterest și Instagram pentru mai multe rețete cerești.

imprimați această rețetă Pin această rețetă

5 din 1 vot

SMOOTHIE pentru tort de ziua de naștere mai sănătos

un mod mai sănătos de a scăpa de acele pofte de tort! Acest Smoothie de tort decadent este exact ceea ce a comandat dintele tău dulce!

băuturi curs

bucătărie American

piureuri de cuvinte cheie

timp de pregătire 10 minute

Timp Total 10 minute

porții 2

calorii 472kcal

autor Michelle

ingrediente

• 2 cupe lapte de migdale
• 1 cană iaurt simplu pentru a îngroșa
• 2 linguri miere crudă
• 1 banană
• 1 linguriță vanilie
• 1 linguriță extract de unt
• 2 linguri praf de proteine de vanilie
• 4 linguri Cheesecake Instant budinca se amestecă
• mână de gheață
• stropește cupa de la unktoc

instrucțiuni

• începeți prin a pune toate ingredientele (cu excepția stropilor) într-un blender.
• se amestecă la înălțime până se omogenizează.
• adăugați stropi și amestecați timp de aproximativ 10 secunde.
• se toarnă în agitatorul sau borcanul de zidărie.
• garnisiți cu orice stropire suplimentară.
• serviți și bucurați-vă!
• *face două smoothie-uri.