soluções para obesidade e perda de peso na medicina chinesa

por que uma dieta saudável nem sempre é suficiente para manter um peso saudável? A medicina chinesa tem algumas respostas surpreendentes que são por vezes contrárias ao pensamento ocidental…

a obesidade está a tornar-se um fenómeno social assustador. Mais de um terço dos adultos são obesos nos EUA! O desejo de perder peso não é apenas uma questão de auto-imagem influenciada por revistas femininas ou Hollywood. A ciência demonstrou que o excesso de peso pode levar a diabetes tipo 2, cólon, rim, mama e útero, colesterol elevado, hipertensão, doença cardiovascular (incluindo enfarte do miocárdio e acidente vascular cerebral), artrite, cálculos biliares, infertilidade, apnéia do sono e Cataratas. Além de ser uma moda, perder peso tornou-se uma necessidade médica para muitos de nós.

a causa da obesidade

muitos investigadores estão a tentar encontrar soluções para o tratamento da obesidade e do excesso de peso. Todos os anos surgem novos métodos e drogas e despertam a curiosidade do público em geral. Em última análise, no entanto, é raro que estes novos métodos realmente compreender os mecanismos que influenciam o ganho de peso.

na medicina chinesa, é essencial compreender o processo patológico de uma doença. Uma observação cuidadosa ao longo de muitos séculos permite que a medicina chinesa diga que não há apenas um tipo de excesso de peso ou obesidade, mas muitos. Uma vez que a natureza de cada tipo é diferente, os tratamentos também são diferentes. Na medicina chinesa, a gordura é vista como o produto de “fleuma” (Tan), que são fluidos que se acumularam e condensaram em uma forma mais sólida.

do ponto de vista Chinês, o objetivo do processo digestivo é transformar alimentos em um tipo de “sopa digestiva quente” que é transformada em alimento e combustível para o corpo. Se o processo digestivo não está funcionando tão bem como deveria, a comida se transforma em “humidade” em vez de combustível e nutrição. Com o tempo, esta humidade irá, mais cedo ou mais tarde, transformar-se em fleuma, fazendo com que tenha excesso de peso

os quatro principais tipos de obesidade

1. Phlegm-damp devido ao estilo de vida impróprio

Phlegm que causa excesso de peso ou obesidade vem principalmente de uma dieta pobre, o que impede a formação desta “sopa digestiva quente” e a transformação de alimentos em energia. Que alimentos são os culpados? Demasiados alimentos crus e / ou frios, bebidas frias, alimentos açucarados e demasiados alimentos húmidos (por exemplo, produtos lácteos, álcool, fritos, donuts, carnes processadas, doces…), comer a horas irregulares, tarde da noite, ou não o suficiente para o pequeno-almoço e demasiado para o jantar. Nesta situação, mesmo que seus órgãos estejam funcionando corretamente, e sua digestão parece ser boa, este tipo de dieta irá eventualmente fazer com que você ganhe peso. Você pode parecer ser saudável, mas ainda estar lentamente ganhando excesso de peso.

2. Vacuidade QI do baço

Qi corresponde às funções de um órgão. Na medicina chinesa, o baço é basicamente o que pensamos como o estômago – responsável por” transformar ” ou digerir alimentos. Se ela se torna fraca, a comida não é digerida ou transformada em energia para nos alimentar, e é em vez disso transformada em “humidade” que se acumula e se transforma em fleuma. Nesta situação, mesmo que você tenha uma boa dieta e evite os tipos de alimentos listados acima, você pode ganhar peso! Isso explica porque certas pessoas comem muito pouco, mas ainda engordam. Quais são as principais causas da vacuidade Qi do baço? Dieta pobre, consumo excessivo de doces e refrigerantes, pensamento excessivo ou preocupante, falta de atividade física, excesso de trabalho, doença grave ou de longo prazo… este tipo de excesso de peso é muito comum nas mulheres.

3. Depressão de ligação do QI do fígado

o conceito de fígado na medicina chinesa é muito diferente do da medicina ocidental. Tem muitas funções, mas a que nos interessa aqui é a função que promove o fluxo suave de Qi, sangue, fluidos e emoções no corpo. Quando há estresse emocional severo, Humilhação, amargura, sentimentos de injustiça, raiva (internalizada ou externalizada), a função regulatória do fígado é interrompida e a energia “estagna”. Isto é chamado de “depressão de ligação de QI de fígado” (Gan Yu). Nesta situação, perde a capacidade de circular fluidos corporais fisiológicos que se acumulam, condensam e se transformam em fleuma.

além disso, a depressão de ligação do Qi do fígado quase sempre enfraquece o baço, o que também causa fleuma… em outras palavras, é um tipo de excesso de peso com uma origem emocional. As pessoas com esta síndrome muitas vezes anseiam por doces. O sabor doce age como um” antidepressivo”, que pode ser uma coisa boa, mas também causa ganho de peso.

o que faria a medicina chinesa?

qualquer que seja a causa, o tratamento envolve sempre a implementação de uma dieta mais favorável, que envolve evitar alimentos prejudiciais e restaurar o bom funcionamento do baço/estômago.

  • – pára de petiscar.
  • – comer alimentos facilmente digeríveis e muitos vegetais.
  • – comer alimentos quentes e eliminar alimentos frios.
  • – comer alimentos cozidos e eliminar alimentos crus.
  • – não beba no início da refeição e só beba bebidas quentes no final da refeição.

tenha em mente que dois em cada três tipos de obesidade não estão directamente relacionados com a dieta, mas com a perturbação de certos órgãos. A dieta sem regular estes órgãos é pointless.In além de modificar a dieta, deve-se também tratar o caso apresentado:

  • – Suplemento do baço com ervas Chinesas que são conhecidos para a redução de peso, tais como Rizoma atractylodis macrocephalae (Bai Zhu), Radix astragali membranacei ( Huang Qi), Fructus crataegi (Shan Zha)
  • – Claro, o fígado com o Chinês medicinais ea que são conhecidos para a redução de peso, tais como Pericarpium citri reticulatae viride (Qing Pi), Fructus immaturus citri aurantii (Zhi Shi), Radix bupleuri (Chai Hu)…
  • – Mitigar as causas do estresse, da raiva e da frustração. Trata a raiz emocional que leva a uma alimentação compulsiva.

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