Cold Fighting Smoothie-En Sunn Grønn Smoothie

236shares

Prøver å holde immunforsvaret i gang på 100% denne kalde og influensasesongen? Denne velsmakende, kid-godkjent Kald Kamp Smoothie vil laste opp kroppen din med viktige næringsstoffer!

jeg vet hva du tenker. En smoothie … om vinteren?

det kan være kaldt der du er akkurat nå. For noen av dere kan det være veldig, veldig kaldt. Men stol på meg på denne-en smoothie kan være en fin måte å raskt og enkelt konsumere en pokker for mange verdifulle, immunforsterkende vitaminer og næringsstoffer. (Og en kald smoothie er en god unnskyldning for å krølle opp ved siden av en varm peis.)

Med den ekle kulde-og influensasesongen vi har i år, er det veldig viktig å holde immunforsvaret i toppform. Jeg har funnet ut at å drikke grønne smoothies som Denne Kalde Fighting Smoothie virkelig hjelpe avverge de «dårlige bugs» som synes å være lurking overalt denne tiden av året, pluss de gir en fantastisk energi boost.

Denne Kalde Fighting Smoothie er også godkjent for barn, takket være tilsetning av rikelig med søt frukt – men den inneholder ikke tilsatt sukker som mange kommersielt tilgjengelige smoothies. Tilsatt sukker kan undertrykke immunforsvaret, så en hjemmelaget smoothie er det beste alternativet denne tiden av året!

De Immunforsterkende Ingrediensene I Denne Kalde Kampsmoothien

I denne smoothien finner du to grønnsaker og fire frukter, alle pakket med kraftige immunforsterkende næringsstoffer:

  • Spinat: Vitamin C Og Folat
  • Grønnkål: Vitamin C Og Folat
  • Mango: Vitamin C Og Vitamin A
  • Ananas: Vitamin C Og Bromelain
  • Eple: Querectin
  • Appelsinjuice: Vitamin C

Ikke dårlig for en smoothie du kan piske opp på bare fem minutter! Disse ingrediensene vil også fungere som en pick-me-up når du føler deg rundown.

hvis du vil prøve en annen smoothie etter denne, prøv Min Raspberry Pomegranate Smoothie. Hvis du vil, kan du snike litt spinat inn i den for å ytterligere øke næringsnivået.

Her er å holde seg frisk i det nye året!

Kald Kamp Smoothie
Forberedelsestid
5 min

Total Tid
5 min

Opp vitamininntaket ditt i år med denne deilige, kid-godkjente, kalde kampgrønne smoothien.

Porsjoner: 2
Forfatter: Jackie

Ingredienser
  • 1/2cupspinachfrisk
  • 1 / 2cupkalefrisk
  • 1 / 2cupmangofrisk eller frossen
  • 1 / 2cuppineananasjuice
  • 1/2eple og frø fjernet
  • 1cuporange juice
Instruksjoner
  1. Bland alle ingrediensene i en blender til glatt.
  2. Server umiddelbart.

236aksjer

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.