Soluzioni per l’obesità e perdita di peso in medicina cinese

Perché una dieta sana non è sempre sufficiente per mantenere un peso sano? La medicina cinese ha alcune risposte sorprendenti che a volte sono contrarie al pensiero occidentale

L’obesità sta diventando un fenomeno sociale spaventoso. Più di un terzo degli adulti sono obesi negli Stati Uniti! Il desiderio di perdere peso non è solo un problema di immagine di sé influenzato dalle riviste femminili o da Hollywood. La scienza ha dimostrato che il sovrappeso può portare a diabete di tipo 2, colon, rene, seno e cancro uterino, colesterolo alto, ipertensione, malattie cardiovascolari (tra cui infarto miocardico e ictus), artrite, calcoli biliari, infertilità, russare e apnea del sonno e cataratta. Oltre ad essere una moda passeggera, perdere peso è diventata una necessità medica per molti di noi.

La causa dell’obesità

Molti ricercatori stanno cercando di trovare soluzioni per trattare l’obesità e il sovrappeso. Ogni anno, nuovi metodi e farmaci emergono e stuzzicano la curiosità del grande pubblico. In definitiva, tuttavia, è raro che questi nuovi metodi afferrino veramente i meccanismi che influenzano l’aumento di peso.

Nella medicina cinese, è essenziale comprendere il processo patologico di un disturbo. Un’attenta osservazione nel corso di molti secoli consente alla medicina cinese di dire che non esiste solo un tipo di sovrappeso o obesità, ma molti. Poiché la natura di ogni tipo è diversa, anche i trattamenti sono diversi. Nella medicina cinese, il grasso è visto come il prodotto di “flemma” (Tan), che è fluidi che si sono accumulati poi condensati in una forma più solida.

Dal punto di vista cinese, l’obiettivo del processo digestivo è quello di trasformare gli alimenti in una sorta di “zuppa digestiva calda” che si trasforma in nutrimento e carburante per il corpo. Se il processo digestivo non funziona come dovrebbe, il cibo viene trasformato in” umidità ” invece di carburante e nutrimento. Nel tempo, questa umidità prima o poi si trasformerà in catarro causando il sovrappeso

I quattro principali tipi di obesità

1. Flemma-umido a causa di uno stile di vita improprio

Flemma che causa sovrappeso o obesità deriva principalmente da una cattiva alimentazione, che impedisce la formazione di questa “zuppa digestiva calda” e la trasformazione del cibo in energia. Quali alimenti sono il colpevole? Troppi cibi crudi e / o freddi, bevande fredde, cibi zuccherati e troppi cibi umidi (ad esempio latticini, alcol, cibi fritti, ciambelle, carni lavorate, dolci sweets), mangiare a orari irregolari, a tarda notte, o non abbastanza per la colazione e troppo per la cena. In questa situazione, anche se i tuoi organi funzionano correttamente e la tua digestione sembra essere buona, questo tipo di dieta alla fine ti farà aumentare di peso. Si può sembrare di essere in buona salute, ma ancora essere lentamente guadagnando peso in eccesso.

2. Milza Qi vacuità

Qi corrisponde alle funzioni di un organo. Nella medicina cinese, la milza è fondamentalmente ciò che pensiamo come lo stomaco-responsabile della “trasformazione” o della digestione del cibo. Se diventa debole, il cibo non viene digerito o trasformato in energia per alimentarci, e viene invece trasformato in “umidità” che si accumula e si trasforma in catarro. In questa situazione, anche se hai una buona dieta ed eviti i tipi di alimenti sopra elencati, puoi aumentare di peso! Questo spiega perché certe persone mangiano molto poco, ma ancora messo su chili. Quali sono le principali cause di milza Qi vacuità? Cattiva alimentazione, consumo eccessivo di dolci e soda, pensiero eccessivo o preoccupante, mancanza di attività fisica, superlavoro, malattia grave o a lungo termine This Questo tipo di sovrappeso è molto comune nelle femmine.

3. Depressione legante del fegato Qi

Il concetto di fegato nella medicina cinese è molto diverso da quello della medicina occidentale. Ha molte funzioni, ma quella che ci interessa qui è la funzione che promuove il flusso regolare di Qi, sangue, fluidi ed emozioni nel corpo. Quando c’è grave stress emotivo, umiliazione, amarezza, sentimenti di ingiustizia, rabbia (interiorizzata o esternalizzata), la funzione regolatrice del fegato viene interrotta e l’energia “ristagna”. Questo è chiamato “depressione vincolante del Qi del fegato” (Gan Yu). In questa situazione, perde la capacità di far circolare fluidi corporei fisiologici che poi si accumulano, condensano e si trasformano in catarro.

Inoltre, la depressione legante del Qi epatico indebolisce quasi sempre la milza, che causa anche catarro… In altre parole, è una sorta di sovrappeso con un’origine emotiva. Le persone con questa sindrome spesso bramano i dolci. Il sapore dolce agisce come un “antidepressivo”, che può essere una buona cosa, ma provoca anche un aumento di peso.

Cosa farebbe la medicina cinese?

Qualunque sia la causa, il trattamento comporta sempre l’attuazione di una dieta più favorevole, che comporta evitare cibi nocivi e ripristinare il corretto funzionamento della milza/stomaco.

  • – Smettila di fare spuntini.
  • – Ridurre notevolmente il consumo di alimenti zuccherati, latticini, alcol e cibi grassi.
  • – Non bere all’inizio del pasto e bere solo bevande calde alla fine del pasto.
  • – Dimezzare l’assunzione di carboidrati per diverse settimane ma aumentare il consumo di verdure e pesce. Mangia più riso, quinoa e legumi ed evita i cereali della famiglia del grano, che sono molto umidi producendo e generano catarro.

Tieni presente che due tipi su tre di obesità non sono direttamente correlati alla dieta ma alla rottura di alcuni organi. Dieta senza regolare questi organi è pointless.In oltre a modificare la dieta, si dovrebbe anche trattare il caso di presentazione:

  • – Supplemento milza, Cinese di erbe che sono noti per ridurre il peso come Rhizoma atractylodis macrocephalae (Bai Zhu), Radix astragali membranacei ( Huang Qi), Fructus crataegi (Shan Zha)
  • – Corso di fegato con Cinese medicamenti che sono noti per ridurre il peso, come citrico pericarpium citri reticulatae viride (Qing Pi), Fructus immaturus citri aurantii (Zhi Shi), Radix bupleuri (Chai Hu)…
  • – Mitigare le cause di stress, rabbia e frustrazione. Tratta la radice emotiva che porta al mangiare compulsivo.
  • – Ottenere l’agopuntura regolare e l’esercizio leggero perché attiva la circolazione del Qi, stimola la peristalsi intestinale e aiuta ad eliminare il grasso immagazzinato.

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