Batido de Lucha contra el Frío-Un Batido Verde Saludable

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Tratando de mantener su sistema inmunológico funcionando al 100% en esta temporada de resfriados y gripe? ¡Este sabroso batido para combatir el frío aprobado para niños llenará tu cuerpo de nutrientes importantes!

Sé lo que puedes estar pensando. ¿Un batido en invierno?

Puede que haga frío donde estás ahora mismo. Para algunos de ustedes, puede ser muy, muy frío. Pero confía en mí en este caso: un batido puede ser una excelente manera de consumir rápida y fácilmente una gran cantidad de valiosas vitaminas y nutrientes que estimulan el sistema inmunológico. (Y un batido frío es una gran excusa para acurrucarse al lado de una chimenea cálida.)

Con la desagradable temporada de resfriados y gripe que estamos teniendo este año, es muy importante mantener nuestro sistema inmunológico en plena forma. He descubierto que beber batidos verdes como este Batido de lucha contra el frío realmente ayuda a defenderse de los «insectos malos» que parecen estar al acecho en todas partes en esta época del año, además de proporcionar un impulso de energía maravilloso.

Este batido para combatir el frío también está aprobado para niños, gracias a la adición de mucha fruta dulce, pero no contiene azúcar agregada como muchos batidos disponibles comercialmente. El azúcar añadido puede suprimir el sistema inmunológico, por lo que un batido casero es su mejor opción en esta época del año.

Los Ingredientes Inmunoestimulantes de este Batido para Combatir el Frío

En este batido, encontrará dos verduras y cuatro frutas, todas llenas de poderosos nutrientes inmunoestimulantes:

  • Espinacas: Vitamina C y Folato
  • Col Rizada: Vitamina C y Folato
  • Mango: Vitamina C y Vitamina A
  • Piña: Vitamina C y Bromelina
  • Manzana: Querectina
  • Zumo de naranja: Vitamina C

¡No está mal para un batido que puedes preparar en solo cinco minutos! Estos ingredientes también servirán como un estímulo cuando se sienta agotado.

Si quieres probar otro batido después de este, prueba mi Batido de Granada de Frambuesa. Si lo desea, puede colar un poco de espinaca en esa para aumentar aún más el nivel de nutrientes.

¡Por mantenerse saludable en el año nuevo!

Frío Lucha Batido
Tiempo de Preparación
5 minutos

Tiempo Total
5 minutos

su vitamina ingesta de este año con este delicioso cabrito aprobado, el frío de lucha batido verde.

Porciones: 2
Autor: Jackie

Ingredientes
  • 1/2cupspinachfresh
  • 1/2cupkalefresh
  • 1/2cupmangofresh o congeladas
  • 1/2cuppineapplefresh
  • 1/2applecore y semillas eliminado
  • 1cuporange jugo
Instrucciones
  1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave.
  2. Servir inmediatamente.

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