Sådan laver du din egen DIY Healing Mud Mask

vi elsker alle spa og hvor forfriskede vi føler bagefter. Samtidig afskyr vi alle spa-priser. Jeg ved ikke om dig, men jeg gemmer normalt mine besøg i spaen til særlige lejligheder, som Morsdagsfester, eller når jeg er en brudepige, og vi laver alle de girly ting! Fordi den gamle MasterCard-regning bare ikke kan håndtere det oftere end lejlighedsvis besøg!

tilføjelse til mit ovenstående punkt er jeg også lidt bekymret for nogle af de produkter, der anvendes i kurbade i disse dage. I et andet indlæg skriver jeg om, hvordan jeg er mere bevidst om, hvilken type bad og krops-og kosmetiske produkter jeg bruger. Forsøg altid at undgå produkter, der har skadelige ingredienser i dem, som ‘duft.’

smilende pige iført en naturlig mudder maske facial

Disclosure: nogle af nedenstående links er affiliate links, hvilket betyder, uden ekstra omkostninger for dig, Jeg kan tjene en lille provision, hvis du klikker igennem og foretage et køb. Som altid deler jeg kun produkter, som jeg personligt bruger og elsker, og alle meninger er mine egne.

Hold dig væk fra grimme kemikalier

dette er også noget, jeg husker, når jeg vælger spa-behandlinger som kropsindpakninger. Jeg vælger behandlinger, der bruger den mindste mængde ingredienser som muligt. Dette svarer til det plantebaserede diætargument. Vælg fødevarer, der har færrest ingredienser, fordi det betyder, at de er tættere på at være ægte mad. For eksempel har broccoli en ingrediens (du kan gætte hvad det er)! Derimod er der omkring 12 ingredienser til at lave en Oreo…som ikke ligefrem betragtes som rigtig mad.

hvad jeg får på er, at det, du lægger på din krop, kunne betragtes som det samme som det, du lægger i din krop. Din hud er et stærkt organ, og ligesom det kan eliminere toksiner, kan det også absorbere dem. Læg ikke dårligt lort på din krop!

ingredienser til at lave en hjemmelavet musdmaske i en skål

alle fordelene ved spaen uden at forlade dit hus

når det er sagt, elsker jeg følelsen af en spa-dag og dopaminhøjderne forbundet med behandlingerne. Da jeg undersøgte et tidligere indlæg, lærte jeg og skrev om naturlige mudderbade rundt om i verden. Og mens jeg håber, at jeg kan besøge dem alle en dag, er jeg lidt utålmodig. Men der er gode nyheder! Du kan lave dine egne mudderbadbehandlinger derhjemme for meget færre penge end at gå til spaen. Alt mens du stadig høster de helbredende, afgiftende og afslappende fordele!

Find din ler

først vil du få dine hænder på bentonit ler. Hvis du aldrig har hørt om det, er disse ting virkelig seje. Det er dannet af gammel vulkansk aske og er kendt som et stærkt afgiftende middel.

ifølge Maryam Moosavi er bentonit ler blevet brugt siden oldtiden som en måde at helbrede kroppen gennem topisk applikation og indtagelse.

fordele ved bentonit ler:

  • krop afgiftning: ifølge Vilhelm et al. leret kan i det væsentlige fungere som en svamp og trække toksiner ud af kroppen gennem huden.
  • hud og hår: leret kan hjælpe med at rense huden, absorbere uønskede olier og glatte og tone hudens udseende.
  • Gut sundhed og forstyrret maver
  • antibakterielle egenskaber: kan give en kilde til antibakteriel helbredelse ved at dræbe de dårlige bakterier og stimulere et miljø, hvor gode bakterier kan vokse. h

grunden bentonit ler har alle disse fordele er fordi det er fyldt med mineraler, som din krop craves. Mineraler såsom:

  • Calcium – ud over det almindeligt forståede faktum, at det er godt for knoglesundhed, kan det også have positive effekter på din krop for at beskytte mod diabetes og højt blodtryk
  • Magnesium– kan hjælpe med at bekæmpe migræne og forbedre søvnkvaliteten
  • Silica – silica er vigtigt for stærkt hår, hud og negle
  • kalium – som kan hjælpe med at reducere angst og stress

jeg har en advarsel her. Vær forsigtig med at indtage ler. Der er risici involveret, og der kræves mere forskning for at bestemme det sande niveau for risikoindtagelse internt. Du må heller ikke fortolke nogen af disse oplysninger som lægehjælp; dette er kun for at give alternative forslag til at føle sig bedre ved hjælp af naturlige ingredienser.

metode til dit eget DIY mudderbad eller lermaske

virkelig, der er ikke meget ved det. 2 ingredienser danner bunden af dit mudderbad eller muddermaske. Først skal du finde en kilde til bentonit ler og sørg for, at den er blyfri eller i det mindste kun indeholder spormængder. Du vil finde det i pulverformat, så du kan oprette dine egne DIY-opskrifter meget lettere. Mine go-to bentonit pulvere er fra Molivera Organics eller Molivera Secret.

bland det derefter med noget renset vand for at lave en pasta (tæt på sennepskonsistens) og påfør den derefter på din hud. Derhjemme er det sandsynligvis nemmest og mere realistisk at bare anvende mudderet på dit ansigt som en maske, men hvis du kan svinge lidt rod, skal du anvende mudderet på andre dele eller over hele kroppen for at få de bedste effekter.

Alternativt kan du anvende det på dine fødder til en dejlig lille spa-fodbehandling! Bare sid på kanten af dit badekar, påfør mudderet og nyd et glas vin, mens du føler urenhederne forlade din krop!

nu kommer den sjove del. Mudderet påføres, når det er en våd pasta, der får lov til at tørre på din hud hvor som helst fra 10-15 minutter. Du kan sandsynligvis arbejde op til 20 minutter eller længere, når du har udsat din hud for processen et par gange.

Føl magien

når den tørrer op, strammer din hud og masken bliver revnet og rynket. Hvis du har anvendt det på dit ansigt, vil du bemærke, at det kan være svært at flytte dine ansigtsegenskaber rundt. Det er alle gode ting, der sker. Når det tørrer, trækker lerblandingen alle urenheder ud af din hud og absorberer unødvendige olier.

din hud efterlades silkeblød, fugtet, næret og helet. Denne DIY mudder Ansigtsbehandling er bedst, når den udføres en gang om ugen, og over tid vil du se ekstra fordele som porerensning, reduktion i acne ardannelse og en samlet lysere og glødende hud.

Hav det sjovt

ud over de grundlæggende ingredienser i dit lerpulver og vand kan du tilføje alle slags forskellige ingredienser til variationer i dine muddermasker. Inkorporering af urter, olier, frugter og andre ingredienser kan øge maskernes helbredende kræfter. Her er nogle ideer til flere hjemmelavede muddermaskeopskrifter:

  • tilføjelse mosede op avocado kan give ekstra beroligende og magt og fugtgivende.
  • gurkemeje pulver vil tilføje endnu mere glød til din hud.
  • kokosolie kan give en dyb konditioneringsbehandling og hydrering.
  • Tea tree oil kan hjælpe med et boost af antibakteriel kraft, hvis du ønsker at sprænge bumser væk.
  • aktivt kul trækker urenheder ud.
  • jeg tilføjede nogle blågrønne alger til mine for nogle ekstra rensende kraft.
  • jeg har endda blandet nogle jordbær i blenderen for at tilføje en punch af vitamin A infusion.
stram hud fra den tørrede ler!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.