9 af de bedste personlige udviklingsseminarer og kurser at tage

amerikanerne er i en krise af ulykke. Rekordniveauer af utilfredshed er blevet citeret i en nylig sundhedsundersøgelse.

Hvad forårsager denne mangel på gruppeglæde?

for mange er det en mangel på indre fred og en følelse af identitet. Amerikanerne er berygtede for at være hustlers og altid på farten. Men, hvornår får den enkelte til at arbejde på deres lidenskaber og lære, hvad deres værdier er?

personlig udvikling har befriet tusindvis af amerikanere fra deres egne begrænsninger. Gennem personlig udvikling seminarer, du kan være fri, også. Her er de 9 bedste seminarer for at øge din glæde.

  1. Mindfulness praksis for glæde og medfølelse

dette online kursus undervises af en elsket buddhistisk munk. Efter en levetid på mindfulness praksis, Hanh bruger sin ekspertise til at lære andre kunsten at indre fred.

i dette seminar lærer du forskellige meditationsteknikker. Det fokuserer på at forbinde dig dybere med naturen ved hjælp af buddhistiske lære.

ved udgangen, vil du have en øget følelse af indre fred. Du vil være i stand til at leve i nuet, acceptere fortiden, og opgive bekymringer om fremtiden.

  1. Dobbelt din selvtillid og selvværd

for dem, der aldrig har taget et selvudviklingskursus før, vil du måske have mere info om fordelene. En af de største fordele er øget tillid.

Hvem ønsker ikke, at de var mere selvsikre? Prisvindende iværksætter, Jimmy Naraine, lærer sine elever, hvordan de kan vokse deres selvværd i trin.

du lærer at stoppe med at søge godkendelse fra andre, opbygge en stærk tankegang og forstå din opfattede tillid.

hvert trin kommer med Handlingsrettede tips og aktiviteter til at få dig involveret i. Ved afslutningen af dette kursus ved du præcis, hvorfor du er fantastisk, og hvordan du viser det til verden.

  1. Find dit livs formål

Eckhart Tolle er en bedst sælgende forfatter og personlig udviklingsguru. Hans arbejde kombinerer Filosofi, Spiritualitet og psykologi med selvudvikling.

i dette kursus om at finde dit formål lærer Tolle eleverne, hvordan de skal leve i nuet. Når du kan tilpasse dig, hvem du virkelig er, du kan træffe beslutninger, der autentisk behager dig.

han fokuserer på ubesværet, stilhed og mindfulness. Ved afslutningen af dette seminar vil du være mere i fred med dit indre selv. Og du vil vide mere om, hvad du vil have fra livet.

når du er klar til mere info, har Tolle et bibliotek med yderligere læsning at udforske.

  1. Lær Optimal søvn for at forbedre dit helbred, energi og sind

vidste du, at amerikanerne får et gennemsnit på 6,8 timers søvn pr. nat? Mangel på søvn kan påvirke din selvtillid, beslutningstagning og generelle sundhed.

i dette kursus af Scott Britton lærer du, hvorfor din krop afhænger af søvn for at fungere. Det vil lære dig forskellige livsstilsvaner at implementere, der øger din søvn.

til sidst får du en bedre fornemmelse af, hvad der forhindrer dig i at sove godt. Og du har værktøjerne til at ændre det for godt.

  1. Mini Habit Mastery

vaner udgør de fleste af vores vågne timer. Mange af de ting, du gør, er uden tanke. Du gør dem automatisk, fordi du har dannet en vane, som at børste tænderne om morgenen.

dette kursus af Stephen Guise og Laura Avnaim vil lære dig forskellige strategier for at skabe nye vaner. Det vil også hjælpe dig med at forstå, hvorfor du fortsætter dårlige vaner, og hvordan du stopper.

Boost din indre motivation og overvinde modstand. Dette kursus giver dig daglige skridt til at ændre dit liv.

  1. 30 dag udfordring til en mere produktiv og gladere dig

konsistens er nøglen, og dette kursus holder dig konsekvent i 30 dage i træk. Hvis du kan begå måneden, vil det lære dig at være mere produktiv. Og, hvordan du føler dig sikker på dine beslutninger om, hvordan du bruger din tid.

MBA-professor, Chris Haroun, skabte dette kursus for at lære folk at leve livet på deres egne vilkår.

Lær hvordan du gør, hvad du vil gøre, og ikke bukke under for pres udefra. Når du følger din lidenskab, øges din livstilfredshed.

  1. kompromisløst liv

din tankegang og den måde, din hjerne fungerer på, har meget at gøre med din lykke. Hvis du konstant kompromitterer dine interesser for andre, fortæller du dig selv, at du ikke fortjener at være lykkelig.

gennem en blanding af hypnoterapi og sind kabelføring, Marissa Peer lærer eleverne, hvordan at tænde deres indre kraft. Hun guider eleverne gennem otte niveauer af tankegangsændringer for at blive en mere autentisk version af sig selv.

Stop selvsabotage. Stop med at fortælle dig selv begrænsende overbevisninger. Dette kursus vil efterlade dig følelse bemyndiget og i kontrol over dit liv.

  1. Mini Course on Time Management

mange amerikanere føler sig utilfredse, fordi de ikke bruger deres tid som de vil. De kan arbejde 60-80 timer om ugen i det job, de hader. Eller tage sig af alle andre i stedet for sig selv.

dette gratis minikursus Fra Brandon Hakim vil lære dig, hvordan du gør det hele. Du behøver ikke at gå på kompromis med dine lidenskaber og egenomsorg længere.

i dette kursus lærer eleverne værktøjerne til eksperttidsstyring. I sidste ende vil du være mere produktiv og lidenskabelig end nogensinde.

  1. Ultimate Edge

der kan ikke være en liste over personlige udviklingsseminarer, der ikke inkluderer en fra Tony Robbins. Guru og mester i selvudvikling, Robbins har bygget en karriere ud af at undervise og styrke andre.

i dette tredelte kursus lærer eleverne at vurdere og overvinde deres forhindringer. Du får en dybere fornemmelse af din egen hjernepsykologi og motiver bag dine beslutninger.

efter afslutningen er du sandsynligvis motiveret, bemyndiget og begejstret for fremtiden. Du kan opleve bedre økonomi, dybere forhold, og mere lykke generelt.

interesseret i at prøve et af disse personlige udviklingsseminarer?

personlige udviklingsseminarer er fantastiske værktøjer til dem, der føler sig fortabte eller ulykkelige. Når dine omstændigheder føler sig ude af din kontrol, er det, du kan kontrollere, dig selv.

ved at lære om din identitet, ændre din tankegang og ændre dine vaner kan du leve et mere tilfredsstillende liv. Ofte starter det med at få den karriere, du ønsker.

hvis du er klar til at ændre dit liv ved at starte din drømmekarriere, kan vi hjælpe. Tjek sektionen jobsøgende på vores side for at komme i gang.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.