Řešení pro Obezitu A Hubnutí v Čínské Medicíně

Proč je zdravá strava není vždy dost, aby udržet si zdravou váhu? Čínská medicína má některé překvapivé odpovědi, které jsou někdy v rozporu se Západní myšlení…

Obezita se stává děsivé sociální jev. Více než třetina dospělých je v USA obézních! Touha zhubnout není jen otázkou sebeobrazu ovlivněnou ženskými časopisy nebo Hollywoodem. Věda prokázala, že nadváha může vést k Typu 2 diabetes, tlustého střeva, ledvin, prsu a dělohy rakoviny, vysoké hladiny cholesterolu, hypertenze, kardiovaskulární onemocnění (včetně infarktu myokardu a mozkové mrtvice), artritida, žlučové kameny, neplodnost, chrápání a spánkové apnoe, a šedého zákalu. Kromě toho, že je výstřelek, hubnutí se pro mnohé z nás stalo lékařskou nutností.

příčina obezity

mnoho vědců se snaží najít řešení pro léčbu obezity a nadváhy. Každý rok se objevují nové metody a drogy a vzbuzují zvědavost široké veřejnosti. Nakonec je však vzácné, že tyto nové metody skutečně chápou mechanismy, které ovlivňují přírůstek hmotnosti.

v čínské medicíně je nezbytné porozumět patologickému procesu poruchy. Pečlivé pozorování po mnoho staletí Umožňuje čínské medicíně říci, že neexistuje jen jeden typ nadváhy nebo obezity, ale mnoho. Vzhledem k tomu, že povaha každého typu je odlišná, ošetření se také liší. V čínské medicíně je tuk považován za produkt „hlenu“ (Tan), což jsou tekutiny, které se nahromadily a poté kondenzovaly do pevnější formy.

Z Čínského pohledu, cíle, proces trávení je přeměnit potravin do typu „teplé trávicí polévka“, která se změní v hnojivo a palivo pro tělo. Pokud trávicí proces nefunguje tak dobře, jak by měl, jídlo se místo paliva a výživy změní na „vlhkost“. V průběhu doby, tato vlhkost bude dříve nebo později transformovat do hlen příčinou nadváhy

čtyři hlavní typy obezity

1. Hlen-vlhké v důsledku nesprávného životního stylu

Hlen, který způsobuje nadváha nebo obezita pochází především ze špatné stravy, který zabraňuje tvorbě této „teplé trávicí polévka“ a transformaci potravy v energii. Jaké potraviny jsou viníkem? Příliš mnoho surovin a/nebo studené potraviny, studené nápoje, sladké potraviny, a příliš mnoho vlhkosti plodí potraviny (např. mléčné výrobky, alkohol, smažené potraviny, koblihy, zpracované maso, sladkosti…), jíst v nepravidelných hodinách, pozdě v noci, nebo není dost pro snídaně, a příliš mnoho na večeři. V této situaci, i když vaše orgány fungují správně, a trávení se zdá být dobré, tento typ stravy bude nakonec způsobit, že přibírání na váze. Můžete vypadat, že jste zdraví, ale stále pomalu přibíráte na váze.

2. Slezina Qi vacuity

Qi odpovídá funkcím orgánu. V čínské medicíně je slezina v podstatě to, co považujeme za žaludek – zodpovědný za „transformaci“ nebo trávení jídla. Pokud se to stane slabá, jídlo není stravitelné nebo přeměněna na energii paliva nás, a místo toho se změnil na „vlhkost“, který se akumuluje a přeměňuje na hlen. V této situaci, i když máte dobrou stravu a vyhýbáte se výše uvedeným druhům potravin, můžete přibrat na váze! To vysvětluje, proč někteří lidé jedí velmi málo, ale stále kladou na libry. Jaké jsou hlavní příčiny sleziny Qi prázdnoty? Špatná strava, nadměrná konzumace sladkostí a sody, nadměrné myšlení nebo starosti, nedostatek fyzické aktivity, přepracování, vážné nebo dlouhodobé onemocnění… tento typ nadváhy je u žen velmi častý.

3. Vazba deprese jater Qi

koncept jater v čínské medicíně je velmi odlišný od pojmu v západní medicíně. Má mnoho funkcí, ale ta, která nás zajímá, je funkce, která podporuje hladký tok Qi, krve, tekutin a emocí v těle. Když tam je silný emoční stres, ponížení, hořkost, pocity křivdy, hněvu (internalized nebo přeneseny ven), regulační funkce jater je narušen a energie „stagnuje“. Toto se nazývá „vazebná deprese jater Qi“ (Gan Yu). V této situaci ztrácí schopnost cirkulovat fyziologické tělesné tekutiny, které se pak hromadí, kondenzují a přeměňují na hlen.

Navíc, závazné deprese, jaterní Qi téměř vždy oslabuje slezinu, což také způsobuje, že hlen… jinými slovy, je to druh s nadváhou emocionální původu. Lidé s tímto syndromem často touží po sladkostí. Sladká chuť působí jako „antidepresivum“, což může být dobrá věc, ale také způsobuje přírůstek hmotnosti.

co by čínská medicína udělala?

bez ohledu na příčinu léčba vždy zahrnuje zavedení příznivější stravy, která zahrnuje vyhýbání se škodlivým potravinám a obnovení správné funkce sleziny/žaludku.

  • – přestaň mlsat.
  • – Jezte jídlo v pravidelných hodinách, s pikantní (ne sladkou/carb-naloženou) snídaní a lehkou večeří, abyste podpořili funkci sleziny.
  • – Jezte snadno stravitelné potraviny a spoustu zeleniny.
  • – výrazně snížit spotřebu sladkých potravin, mléčných výrobků, alkoholu a mastných potravin.
  • – Jezte teplé potraviny a odstraňte studená jídla.
  • – Jezte vařené potraviny a odstraňte syrové potraviny.
  • – nepijte na začátku jídla a pijte pouze teplé nápoje na konci jídla.
  • – snižte příjem sacharidů na několik týdnů na polovinu, ale zvyšte spotřebu zeleniny a ryb. Jezte více rýže, quinoa a luštěnin a vyhněte se zrnům z rodiny pšenice, které jsou velmi vlhké a vytvářejí hlen.

mějte na paměti, že dva ze tří typů obezity přímo nesouvisejí se stravou, ale s narušením určitých orgánů. Dieta bez regulace těchto orgánů je pointless.In kromě úpravy stravy je třeba také zacházet s prezentujícím případem:

  • – Doplnit slezinu s Čínských bylin, které jsou známé pro snížení hmotnosti, jako jsou Rhizoma atractylodis macrocephalae (Bai Zhu), Radix astragali membranacei ( Huang Qi), Fructus crataegi (Shan Zha)
  • – Samozřejmě jater s Čínské léčivky, které jsou známé pro snížení hmotnosti, jako jsou Pericarpium citri reticulatae viride (Qing Pi), Fructus immaturus citri aurantii (Zhi Shi), Radix bupleuri (Chai Hu)…
  • – Zmírnění příčin, stres, hněv a frustrace. Léčte emocionální kořen, který vede k nutkavému jídlu.
  • – získejte pravidelnou akupunkturu a lehké cvičení, protože aktivuje cirkulaci Qi, stimuluje střevní peristaltiku a pomáhá eliminovat uložený tuk.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.